quelques points important...
Pourquoi achète t'on un crack ?
Les gens achète du crack, dans le but de modifier la façon dont ils se sentent. Le crack peut engourdir les émotions négatives et permettre à ses usagers de se sentir bien - pendant un moment. Plus les usagers en consomme, plus ils en ont envie et plus il leur est difficile de maîtriser leur consommation.
Le crack peut-il créer une dépendance ?
Oui ! Vous pouvez avoir une dépendance au crack si vous :
développez une tolérance (l'euphorie n'est plus aussi intense qu'avant) ;
pensez constamment à votre prochaine occasion d'en consommer ;
passez tellement de temps et dépensez tant d'argent à vous procurer du crack que vous négligez ce qui est important dans votre vie, comme vos études, votre travail ou votre famille ;
continuez à consommer du crack malgré les problèmes qu’il vous cause dans votre vie.
La bonne nouvelle, c'est qu'on peut cesser et qu’on peut le faire avec succès. Même ceux ou celles qui ne se sentent pas prêts à renoncer au crack peuvent adopter des stratégies leur permettant de se préparer à abandonner cette habitude lorsqu’ils se sentiront prêts à le faire.
J'ai déjà acheté uncrack sans que rien de grave ne m’arrive. Est-ce que ça signifie que je peux maîtriser ma consommation ?
c'est comme jouer à la roulette : plus on s'y adonne, plus les risques sont élevés. Cependant, même une consommation égale ou inférieure à la consommation antérieure peut avoir des conséquences fâcheuses.
La consommation de crack peut provoquer un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou une crise d’épilepsie, même chez les personnes en bonne santé.
Le crack peut rendre ses usagers paranoïaques, sujets à la colère et agressifs ; certains auront des hallucinations ou se mettront à délirer. Ces effets disparaissent généralement lorsque la consommation cesse.
Le crack détruit les cellules du cerveau. Comme le cerveau ne peut pas ressentir la douleur, on ne se rend pas compte des dommages qui se produisent. Plus vous consommez de crack, plus vous perdez de cellules. Les dommages causés au cerveau et à la fonction cognitive peuvent être permanents.
Qu'arrive-t-il lorsqu'on cesse de consommer du crack ?
Après avoir eu uncrack, les usagers ressentent un état de manque intense (« down » ou descente). Tout leur semble gris et triste ; ils deviennent grincheux, irritables et épuisés. Ils dorment beaucoup et se réveillent affamés.
La consommation de crack modifie le cerveau. Lorsque les usagers renoncent au crack, un état de manque intense les pousse à vouloir en reprendre. Ce besoin pourrait persister longtemps après l'abandon du crack.
Je veux cesser ou du moins arrêter pour un certain temps de consommer du crack. Comment faire ?
Les premières heures ou les premiers jours qui suivent l'abandon du crack peuvent être pénibles, mais si vous combattez l'état de manque, vous ne tarderez pas à vous sentir mieux. Le besoin de consommer pourrait se révéler intense au début, mais il diminuera avec le temps.
Voici quelques stratégies d’abandon du crack :
Participez à un groupe d'entraide pour obtenir du soutien et rencontrer d'autres usagers qui tentent de s'en sortir.
Ne prenez aucune drogue, y compris l'alcool.
Passez quelques jours dans un centre de traitement.
Ne sortez pas avec de l'argent ou des cartes bancaires.
Évitez la compagnie des usagers de drogues et les endroits que vous associez à la drogue.
Reprenez le dessus en mangeant sainement, en dormant bien et en faisant de l'exercice.
Investissez-vous dans le travail, les études ou d'autres activités qui ne comprennent pas de consommation de drogue.
Dites à vos amis et à votre famille que vous avez cessé de consommer et demandez-leur de vous appuyer.
Informez-vous des traitements offerts.
Je vais continuer à avoir un crack. Comment puis-je le faire de façon plus sécuritaire ?
Interrompez et limitez votre consommation. Une pause d'au de plusieurs jours ou quelques semaines entre chaque « séance » de consommation donne un répit à votre organisme et à votre cerveau. Des interruptions et des prises plus brèves contribuent également à adoucir et à réduire la descente (le « down ») qui suit une séance de consommation.
N'oubliez pas de manger, de boire et de dormir. Mangez avant de consommer. Donnez à votre organisme le temps de se reposer.
